La naturopathie, une approche globale du vivant

Agir en premier lieu sur les causes profondes de la maladie et redonner au corps ses capacités d’auto-guérison

Qu’est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Elle repose sur une théorie selon laquelle La Force Vitale de l’organisme permet à celui-ci de se défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer les réactions de défense de l’organisme par des mesures d’hygiène (alimentation, musculation, massages, relaxation etc.), aidées par les seuls agents naturels (plantes, eaux, air etc), un traitement médical ne devant intervenir qu’en cas d’urgence ». (Dictionnaire Larousse Médical 2007).

Le naturopathe est un généraliste de la santé et non de la maladie. Pour lui, la personne (dans l’ensemble de ses composants physiques, émotionnels, sociaux…) prime sur le symptôme (manifestation d’un déséquilibre mais non sa cause).

La naturopathie est la 3ème Médecine Traditionnelle du Monde, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) la classe immédiatement après les médecines traditionnelles Chinoise et Ayurvédique.

Quels sont les objectifs de la naturopathie ?

Restaurer l’énergie vitale
Préserver, optimiser la santé globale de l’individu
Améliorer sa qualité de vie
Permettre l’auto-régénération de l’organisme
Solutionner naturellement des troubles installés depuis longtemps (préalablement diagnostiqués par un médecin) ex : troubles digestifs, gynécologiques, du sommeil, de la circulation, stress, douleurs, poids, arthritisme, déprime, allergies etc…
Améliorer la qualité de vie lors d’une maladie avérée (pathologie lourde, lésionnelle ou dégénérative), en complémentarité des soins allopathiques.

Les 10 techniques de la naturopathie

L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières, monodiètes…)
La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …). Je me suis formée à la Communication Non Violente. Je suis aussi psychopraticienne certifiée en EFT (Emotional Freedom Technique). Je pratique Access Bars®, je travaille avec les Fleurs de Bach et la méthode LEAA®
Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle, il ne s’agit pas seulement d’apporter les bons nutriments, il faut aussi nettoyer (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …). Je suis professeur de yoga enfant (fédération française de yoga enfant) et de yoga 200h. Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisantes à l’entretien de la santé.
Bien souvent il est nécessaire d’ajouter aux pratiques majeures l’une ou plusieurs des 7 techniques complémentaires dites mineures, cela afin d’optimiser la prise en charge du consultant. L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, … locale, générale, … interne, externe, … douches, bains, bains dérivatifs, thalassothérapie et thermalisme, argiles, …).
Les techniques manuelles – autrefois appelées chirologie – massages non médicaux, pour ma part, le massage Ayurvédique
Les techniques réflexes ou réflexologie (voir réflexologie plantaire).
Les techniques respiratoires – autrefois appelées pneumologie – (empruntées au yoga, aux arts martiaux…).
Les plantes ou phytologie (revitalisantes, drainantes, adaptogènes) et les huiles essentielles ou aromatothérapie, la micronutrition.
Les techniques énergétiques (magnétisme, recours aux aimants) : Total Reset®, le LaHoChi, la méthode LEAA®
Les techniques vibratoires : utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique) : la méthode LEAA®

La naturopathie s’adresse à qui ?

La naturopathie vous propose un soutien naturel, non iatrogène, validé par une tradition millénaire autant que par les recherches scientifiques les plus récentes pour développer et maintenir votre santé, votre vitalité et votre épanouissement le plus global dans chaque moment de la vie.

Depuis la vie intra-utérine, par l’accompagnement du couple à partir du projet d’accueillir un enfant au monde, et de le concevoir, et durant toute la grossesse par l’accompagnement de la mère dans ce qui est une première étape fondamentale de la vie de l’enfant, la conscience et les choix mis en œuvre sont déterminants.

Tout au long de l’enfance, pour accompagner le développement optimal de l’enfant, sa pleine santé physique, sa croissance neuro-affective et relationnelle, son ouverture à la vie sociale, ses premières expériences initiatiques.

Dans la jeunesse, pour faire face aux défis de la vie, aux attentes socio-professionnelles, aux multiples enjeux qu’il faut maîtriser pour assumer solidement ses responsabilités de jeune adulte sans entamer ses ressources essentielles et profondes en terme de santé, d’identité, de vocation.

Plus tard encore, pour équilibrer la valse frénétique du quotidien, entre travail, famille, repos, loisirs… Gérer chaque élément de vie, chaque dimension de son Être, dans sa justesse, avec fluidité et dans la joie !

Et plus tard encore, accompagner l’automne de la vie pour qu’il soit flamboyant, vivant, serein ; pour vivre l’avancée en âge non pas en rajoutant des années à la vie mais plutôt de la vie aux années.

Mais aussi dans les périodes difficiles, la naturopathie accompagne en cancérologie, dans les pathologies chroniques (je suis formée à l’accompagnement de l’endométriose également : endocoach par Chris Martin Passalacqua – Nana-Turopathe).

Êtes-vous dans l’une de ces situations ?

Vous vous sentez fatigué en permanence et vous ne savez pas pourquoi
Vous rencontrez des difficultés à dormir correctement
Vous avez des pulsions sucrées régulières ou une prise de poids que vous ne comprenez pas
Vous cherchez des solutions naturelles pour votre santé

Si vous avez répondu OUI à l’une de ces situations décrites ci-dessus, vous avez besoin d’un bilan naturopathique.

PRENDRE RDV

Combien de temps dure une consultation de naturopathie ?

Une consultation dure de 1h à 1h30. Durant ce temps, le praticien de santé naturopathe procède à un bilan de vitalité qui lui permet de rencontrer la personne dans sa globalité.

Possibilité de rendez-vous au cabinet ou à distance.

Comment se déroule une consultation de naturopathie ?

Grâce à un dialogue approfondi (anamnèse), le naturopathe envisage le consultant dans son contexte de vie, son histoire, son environnement familial, professionnel, social et culturel, il prend connaissance de ses habitudes alimentaires et établit le fonctionnement de chaque système physiologique : système digestif, nerveux, urinaire, cardio-vasculaire, glandulaire, cutané, ostéo-articulaire…

Des nombreuses informations ainsi recueillies, le naturopathe fait la synthèse pour élaborer un programme d’hygiène vitale.

Ce programme d’hygiène vitale, totalement individualisé, contient des conseils relatifs aux différentes techniques naturopathiques, en particulier des conseils alimentaires, des indications relatives à l’activité physique et des clés d’accompagnement psychologique et nerveux. Peuvent s’ajouter des conseils d’hydrologie, de phytologie ou d’aromatologie, des soins (techniques manuelles, réflexologies, soins énergétiques) ainsi que des biothérapies (compléments nutritionnels, Élixirs floraux) favorisant la ré-harmonisation de la personne dans sa globalité.

A savoir :

Si nécessaire, le naturopathe proposera quelque orientation vers un médecin, spécialiste, thérapeute ou praticien d’une discipline complémentaire.
Au cours de l’échange qui voit la rédaction du programme d’hygiène vitale, le naturopathe intervient en tant qu’éducateur de santé : il développe les explications nécessaires à ce que la démarche mise en œuvre soit comprise et entreprise en conscience.

En aucun cas, les conseils d’un naturopathe ne se substituent à un diagnostic et/ou un traitement médical que seul le médecin peut évaluer.

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J’utilise la plateforme zoom, beaucoup plus stable que skype et qui offre la possibilité d’enregistrer un replay de la consultation. Encore mieux qu’au cabinet puisque vous pourrez voir et revoir notre entretien ! Je vous envoie à l’issue de notre consultation tous les conseils détaillés par mail.

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Pourquoi mettre en place un suivi ?

Parce que certains changements sont difficiles, il n’est pas possible de tout changer en une seule fois.

Il faut effectuer les changements progressivement pour pouvoir les ancrer. Nous établirons ensemble un état des lieux, l’objectif que vous voulez atteindre, ainsi que des étapes réalistes.