La santé féminine au naturel

Mission

Ma mission
FEMME, FEMINITE, YIN, EQUILIBRE MASCULIN/FEMININ… CYCLE FEMININ, HORMONAL, LUNAIRE, PERIODES DE REPOS ET DE CREATIVITE, LE SUJET EST VASTE…

La naturopathie peut accompagner la femme dans ses questionnements et ses troubles spécifiques tout au long de sa vie, tant dans sa dimension physique que physiologique ou émotionnelle, la compréhension de son corps, de son énergie et notamment dans ses grandes périodes de bouleversement.

Santé féminine au naturelle équilibrée

La clé du bon fonctionnement de la santé féminine : une menstruation saine

De la puberté à la ménopause, la naturopathie aide en cas de troubles courants associés aux règles (alimentation, plantes, huiles essentielles, connaissance de son corps, de son cycle, réflexologie plantaire, micronutrition). Et non, ce n’est pas « normal » d’avoir mal !

  • Syndrome prémenstruel (troubles de l’humeur…)
  • Début de règles congestionné, douloureux
  • Crampes et spasmes (abdominaux ou lombaires)
  • Saignements abondants (hémorragiques)
  • Aménorrhée (absence ou cession des règles hors grossesse ou ménopause)
  • Endométriose (je suis endo-coach, accompagnement vers une alimentation anti-inflammatoire, et une hygiène de vie permettant de nettement diminuer les symptômes !)

L’adolescence

Les troubles spécifiques liés à l’adolescence sont :

  • Les troubles de l’humeur
  • L’anorexie
  • La boulimie

La contraception au naturel

Pour celles qui désirent passer à une contraception naturelle (c’est-à-dire hors hormonothérapie), la naturopathie aborde :

  • Une aide à la régulation du cycle
  • La connaissance de soi
  • Les différentes méthodes (d’observation et de barrière)
  • Leur efficacité, les précautions à prendre
  • La combinaison des méthodes
  • Un accompagnement sur la régulation du flux menstruel lors de la pose d’un stérilet au cuivre

La conception au naturel

Quand la décision est prise de concevoir, cela doit être une décision intégrale. La grossesse, ce n’est pas 9 mois, mais 12 ! La naturopathie et ses outils diversifiés sont une aide précieuse pour se préparer sereinement !

Avant la grossesse

  • Accompagnement à la régulation du cycle, à la connaissance de sa période fertile
  • Rééquilibrage hormonal et émotionnel par l’énergétique (réflexologie plantaire, Access Bars) et les plantes.
  • Conseils en alimentation, en hygiène de vie
  • Aide aux sevrages
  • Régulation du stress, massages
  • Mise en place d’un programme pré-conceptionnel sur 3 mois (alimentation, activité physique, complémentation
  • Accompagnement des femmes atteintes d’endométriose
  • Papa, maman allergiques ou intolérants ? L’épigénétique, c’est quoi ? C’est le moment de s’y intéresser, notamment pour les allergies, intolérances et toutes les pathologies chroniques, car les éliminer avant ou pendant la grossesse peuvent aussi permettre à bébé de l’être aussi. Mise en place d’un programme (alimentation, méthode NAET)

Pendant la grossesse

Mois par mois, trimestre par trimestre, accompagnement de la femme enceinte, que se passe-t-il pour maman et bébé ?

  • Alimentation adaptée
  • Complémentation pour éviter les carences
  • Prise en charge des troubles de manière naturelle (plantes, huiles essentielles)
  • Accompagnement émotionnel et en phytothérapie de la prise de poids, des bouleversements corporels
  • Soins pour éviter ou se débarrasser des vergetures
  • Activité physique
  • Activité sexuelle
  • Préparation à l’accouchement : respiration, assouplissement du périnée pour éviter épisiotomie ou déchirure
  • Au neuvième mois, prise en charge particulière pour faciliter l’accouchement, préparation émotionnelle, réflexologie plantaire
  • Choix de l’allaitement, naturel ou artificiel (avantages, inconvénients)

Les suites de couche et l’allaitement

La naturopathie permet aussi de vous accompagner dans toutes les difficultés qui suivent la naissance de bébé (relation d’aide, plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach)

  • Baby blues, chute de cheveux
  • Difficultés d’allaitement
  • Alimentation de la maman pour éviter allergies et reflux gastriques chez bébé
  • Compréhension des pleurs et du sommeil de bébé
  • Allergies et eczéma (méthode NAET et programme Réconciliation avec Gaïa) dès la naissance
  • Soins du corps : éviter gerçures et crevasses, retrouver son corps et sa forme
  • Et à tous les âges de l’enfant, relation d’aide aux mamans fatiguées, voire en burn-out.

Tous les conseils donnés ne remplacent pas une prescription médicale.

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